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タイヴェディック・ボディワークの基礎 with セバスチャン・ブルーノ
実習編
イントロダクション (1:39)
Lesson 1:ワイクル(5:19) (5:19)
Lesson 2:シャヴァーサナへの誘い(6:03) (6:03)
Lesson 3:脚と腰 (6:48) (6:48)
Lesson 4 :横向きのポジション (8:33) (8:33)
Lesson 5 :座位のボジション (5:35) (5:35)
Lesson 6 :大地へと根づかせるシャヴァーサナ (2:24) (2:24)
Lesson 7 :頭部、首、顔面 (4:51) (4:51)
Lesson 8 :フルフロー (47:20) (49:29)
特典:瞑想 (5:07) (5:07)
理論編
1課:タイヴェディック理論とアーユルヴェーダ
2課:タイヴェディックと5大元素理論
3課:ドーシャ−見立てのための不調傾向と周期
4課:ヴァータ ドーシャ
5課:ピッタ ドーシャ
6課:カファ ドーシャ
付録(マニュアル)
日本語版タイヴェディック・ボディーワーク・マニュアル・レベル1
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6課:カファ ドーシャ
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